FAKTA-PROTEIN

PROTEIN
Makanan Tunggal & Terpenting. Protein daripada perkataan Yunani ‘PROTOS’ maksud ‘pertama muncul atau mengambil tempat pertama’.

TUBUH BADAN KITA TERDIRI DAIRPADA PROTEIN: 
Tulang
Kulit
Rambut
Otot – otot 
Organ – organ
Plasma
Antibodi
Enzim
Hormon
Hemoglobin – yang mengangkut oksigen – oksigen ke sel – sel – sebahagiannya ialah Protein
Sel – sel (anggaran jumlahnya 60 trillion) yang membentuk tubuh badan: semua bergantung kepada Protein untuk menjalankan fungsinya seperti;
Membina sel – sel baru
Menggantikan tisu – tisu tua
Menggantikan tisu – tisu rosak dan usang

BAHAYA KEKURANGAN PROTEIN 
Kita berisiko menghadapi gangguan masalah berikut;
Anemia (kurang darah atau kurang oksigen dalam darah)
Penyakit buah pinggang
Penyakit hati
Ulcer perut & usus
Penglihatan kurang baik
Pengaliran darah yang tidak lancar
Kolesterol tinggi
Kandungan gula darah rendah (low blood sugar)
Tekanan darah rendah
Saraf tidk stabil (nerve instability)
Kurang daya penyembuhan luka
Ketahanan badan rendah terhadap jangkitan
Iritatiliti (menggeletar badan)
Kelesuan (weakness)
Penat (fatique)
Water retention (tinggi kandungan air dalam tisu badan)
Jika berpanjangan – terencat akal 

ASID – ASID AMINO – BLOK – BLOK BINAAN BAGI PROTEIN 
Asid amino merupakan unsur asas bagi protein
Protein terdiri daripada blok – blok binaan yang dinamakan asid – asid amino. Ada 22 jenis. Kesemua 22 asid amino bercantum dalam pelbagai cara untuk membentuk protein.
Asid amino terbahagi kepada 2 kumpulan
PERLU (Essential) – Ada 9 jenis. Badan kita tidak boleh membuatnya. Oleh itu kita perlu ambil daripada pemakanan kita.
TIDAK PERLU (Non Essential) – 13 jenis. Boleh dibuat oleh badan daripada 9 jenis asid amino yang PERLU tadi.

ADA 2 KUMPULAN PROTEIN 
Kelas 1 – terdiri daripada jenis makanan yang berasal daripada haiwan – daging, ikan, ayam, susu, telur. Dianggap lengkap, tetapi % kandungan protein terhad kerana bersamanya banyak kandungan lemak & kolesterol.
Kelas 2 – daripada tumbuh – tumbuhan yang terutama kekacang & biji – bijian. Dianggap tidak lengkap.

PROTEIN LENGKAP Vs PROTEIN TIDAK LENGKAP KESANNYA? 
Protein Lengkap – Jika suatu makanan mengandungi semua asid amino perlu dalam jumlah yang betul untuk menyokong kesihatan sempurna maka makanan tersebut dinamakan ‘Protein Lengkap’. Ia mengandungi nilai biologi yang tertinggi bagi tubuh kerana ia boleh diguna dengan paling berkesan.
Protein Tidak Lengkap – Jika suatu makanan kekurangan mana – mana amino asid perlu (Essential) ia dinamakan ‘Protein Tidak Lengkap’. Tidak mengandungi sebanyak nilai.

JUMLAH PROTEIN HARIAN
Kanak – Kanak
Bawah 12 tahun    
-   1 hingga 3 thn   : 23 gm
- 4 hingga 6 thn : 30 gm
- 7 hingga 10 thn : 34 gm
Perempuan     - 11 hingga 18 thn : 46 gm
Lelaki       - 11 hingga 14 thn : 45 gm
Dewasa
Lelaki (15+) : 56 gm
Wanita (19+) : 44 gm
Hamil     : 74 gm
Menyusu   : 64 gm

PROTEIN SHAKLEE 
“Protein Lengkap” – Terdapat 9 Amino Asid pentingnya tidak dapat dibuat dalam badan
Bahan terbaik – Soya (Berbanding protein daripada daging – kandungan proteinnya hanya 22% (lebihannya adalah lemak)
Tanpa kolesterol
Lemak sangat minimum (1 gm)
Instant – kadar penghadaman tinggi / serap terus dalam darah
Tiada perasa tiruan, pemanis pewarna & pengawet
Tanpa laktosa
Mengandungi 5 Vitamin B, 2 mineral & 8 gm karbohidrat untuk tenaga
‘Versatile’ boleh dicampur dengan sebarang minumam kecuali kopi dan teh. 

Sayangi Alam Sekitar

Tukar jenama! Sayangi alam sekitar kita!

Fosfat yang terkandung dalam serbuk pencuci boleh menyebabkan pertumbuhan alga yang melampau dan mengganggu hidupan air seperti ikan, udang, siput dan sebagainya. Kita tak nak hidupan air kita terancam kan? Ingat lah bumi kita bakal diwarisi oleh generasi kita

Bagaimana Omega 3 Membantu Mencegah & Mengurangkan Serangan Asthma/Asma

Asma adalah penyakit kronik berpunca daripada kekejangan otot di cabang tenggorok yang menyebabkan saluran pernafasan bengkak dan sempit. Meskipun ia tidak boleh diubati, asma boleh dikawal dengan cara mengurangkan serangan melalui penjagaan rapi.

Malah, pakar-pakar turut menganggarkan 80 peratus daripada kematian di kalangan penghidap asma boleh dicegah jika mereka diberi pendidikan yang sempurna bagi menangani penyakit berkenaan.

Walaupun ia tidak berjangkit, asma boleh diwarisi, di mana anak-anak kepada penghidap penyakit ini mempunyai risiko yang lebih tinggi.

Berdasarkan perangkaan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), terdapat lebih daripada 100 juta penghidap asma di seluruh dunia. Daripada jumlah tersebut, kira-kira satu juta adalah penduduk Malaysia dan 340,000 merupakan kanak-kanak di bawah 15 tahun. Pengurus Besar Total Health Concept, Jagdev Singh berkata, kajian Institut Strategik dan Pengajian Antarabangsa (ISIS) dan Persatuan Thorasik Malaysia mendapati asma adalah penyebab utama kanak-kanak tidak hadir ke sekolah kerana sakit.

Statistik menunjukkan lebih dari 53 peratus kanak-kanak tidak hadir ke sekolah kerana masalah paru-paru dari September hingga November 2001.

Malah, ibu bapa juga terpaksa menanggung perbelanjaan yang tinggi untuk kos perubatan seperti ubat, lawatan ke doktor dan penginapan di hospital.

Meskipun kanak-kanak lebih terdedah kepada asma, ia boleh dikurangkan dengan memastikan mereka mendapat pemakanan yang dapat mencegah penyakit tersebut.

Satu kajian di Hospital Diraja Prince Alfred, Australia menunjukkan mereka yang makan ikan lebih dari sekali seminggu dapat mengurangkan risiko yang berkaitan dengan masalah pernafasan,” katanya.

Menurut beliau, hasil kajian itu mendapati tidak wujud kumpulan makanan atau khasiat lain yang mempunyai kaitan dalam meningkat atau mengurangkan risiko asma kecuali ikan.

Ini memberi gambaran bahawa bahawa pengambilan minyak ikan dapat mencegah penyakit asma terutama semasa kecil. Bagi mereka yang menghidap asma kronik pula, pengambilan dos tinggi minyak ikan dapat mengurangkan serangannya.

Ikan atau minyak ikan mengandungi Omega 3 yang kaya dengan Asid Lemak Essential (EFA) dan Asid Docosahexanoic (DHA). Omega 3 inilah yang bertindak mencegah penyakit asma ketika kanak-kanak, serta dapat mengurangkan serangan bagi mereka yang menghidapinya,” jelasnya.

Tambah Jagdev, antara sumber Omega 3 terbaik ialah ikan laut sejuk seperti tuna, kod, halibut, salmon, sardin dan mackerel.

Antara ubatan yg biasa dicdgkan oleh doc utk merawat asma/ asthma adalah steroid. Tp kita tahu steroid memberi kesan sampingan dlm jangka masa panjang. For info, kandungan omega 3 mampu bertindak spt steroid tapi ianya tidak akan memberikn kesan sampingan seperti mana steroid. Bonus kpd ibu mnyusu kerana kandungan DHA dlm Omega Guard akn disalurkan kpd anak (DHA baik utk otak anak).

Kajian juga menunjukkan mereka yang menghidap penyakit berkaitan inflamasi seperti asma/ asthma mempunyai kandungan Omega-3 yang rendah.

Pengambilan Omega-3 dari minyak ikan terbaik Omega Guard membantu meredakan inflamasi.

Mengapa Omega Guard Shaklee berbanding minyak ikan lain?

======================================

1. Minyak Ikan Terbaik Di Dunia

OmegaGuard Shaklee terdiri daripada 7 asid lemak Omega-3 semulajadi iaitu EPA (Eicosa Pentaenoic Acid), DHA (Docosa Hexaenoic Acid), ALA dan lain-lain lagi. Satu hidangan OmegaGuard (3 biji) menyediakan 990mg Asid Lemak Omega-3.

2. Ultratulen & Bergred Farmaseutikal

Omega Guard dihasilkan melalui suatu proses penyulingan proprietari 3 molekul yang memekatkan asid lemak omega-3 yang bermanfaat di bawah suhu rendah yang terjaga. Proses ini menumpukan kepada penghasilan asid lemak Omega-3 yang asli dan menghilangkan pencemaran termasuk logam berat, merkuri, kadmium dan sebagainya yang terdapat di dalam kebanyakan jenis ikan.

3. 50% lebih pekat dari mana2 produk di pasaran

Jadi dapatkan sekarang! Berikan yg terbaik buat anda dan anak anda!

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

7 anggota badan WAJIB menyentuh tempat solat ketika sujud

Perlu diingat 7 anggota badan WAJIB menyentuh tempat solat iaitu:

1) dahi

2) dua tapak tangan

3) dua lutut

4) dua PERUT JARI KAKI (bukan sekadar JARI)

1+2+2+2=7 !